Handenstand
Opbouw 1: handenstand gedragen vanuit pomphouding
Opbouw 2: opklimmen tot handenstand aan sportraam
Opbouw 3: opzwaai naar handenstand tegen sportraam met hulp
Opbouw 4: opzwaai uit kniezit
opzwaai naar handelsstad met benen gespreid
opzwaai naar handenstand met hulp
opzwaai naar handelsstad met benen gespreid
opzwaai naar handenstand met hulp
Opbouw 5: opzwaai naar handenstand zelfstandig