Hurksprong: opbouw 1
Hurksprong op een lijn op de grond
Oefening: Hurksprong op de grond, op een lijn
Aandachtspunten:
Aandachtspunten:
- Voeten voor elkaar plaatsen
- Meet twee voeten afstoten
- Na afstoot snel knieën heffen en kantelen van bekken
- Tijdens streksprong opwaartse armzwaai