Tussensteunsprong: opbouw 1
Konijnensprongen tussen 2 zweedse banken
Oefening: Tussensteunsprong op de grond met steun op twee Zweedse banken
Materiaal: Twee Zweedse banken
Aandachtspunten:
Materiaal: Twee Zweedse banken
Aandachtspunten:
- Handen plat op bank plaatsen
- Handen voor lichaam plaatsen
- Lichaam tussen armen doortrekken
- Voeten verder dan handen plaatsen