Tussensteunsprong: opbouw 2
Springen tot kniezit op plint
Oefening: Afstoot uit minitrampoline op de plint tot kniezit
Materiaal: minitrampoline, plint, dikke mat
Aandachtspunten:
Materiaal: minitrampoline, plint, dikke mat
Aandachtspunten:
- Handen plat op plint plaatsen
- Knieën tussen handen plaatsen