Tussensteunsprong: opbouw 5
Tussensteunsprong met hulp
Oefening: aanloop en afstoot uit minitrampoline, tussensteunsprong met 2 helpers
Materiaal: minitrampoline, plint, dikke mat
Helpersfunctie: helpers staan aan weerszijden van de plint en ondersteunen de uitvoerder ter hoogte van de bovenarmen
Aandachtspunten:
Materiaal: minitrampoline, plint, dikke mat
Helpersfunctie: helpers staan aan weerszijden van de plint en ondersteunen de uitvoerder ter hoogte van de bovenarmen
Aandachtspunten:
- Met twee voeten afstoten in trampoline
- Handen plat op plint plaatsen
- Schouder boven plint houden, lichaam tussen armen doortrekken.
- Afduwen op handen
- Landen met benen samen