Wendsprong: opbouw 5
Wendsprong met hulp
Oefening: wendsprong met aanloop over hogere plint met afstoot uit minitrampoline met helper op Zweedse bank
Materiaal: minitrampoline, plint, dikke mat, Zweedse bank
Helpersfunctie: uitvoerder begeleiden ter hoogte van de schouders
Aandachtspunten:
Materiaal: minitrampoline, plint, dikke mat, Zweedse bank
Helpersfunctie: uitvoerder begeleiden ter hoogte van de schouders
Aandachtspunten:
- Met twee voeten afstoten in de trampoline
- Handen plat op plint plaatsen
- Afstoten met twee voeten
- Zitvlak hoog heffen
- Afduwen met handen, landen op mat met twee voeten samen