Hurksprong: opbouw 3
Hurksprong op lage balk
Oefening: hurksprong op de lage balk
Materiaal: lage balk, 2 kleine matjes
Aandachtspunten:
Materiaal: lage balk, 2 kleine matjes
Aandachtspunten:
- Voeten voor elkaar plaatsen
- Met twee voeten afstoten
- Na afstoot snel knieën heffen en kantelen van bekken
- Tijdens streksprong opwaartse armzwaai