Wendsprong: opbouw 1
Over zweedse bank wenden met voeten plaatsen op de bank.
Oefening: wendsprong over Zweedse bank op de grond met tussenstop voeten op de bank
Materiaal: zweedse bank
Aandachtspunten:
Materiaal: zweedse bank
Aandachtspunten:
- Handen plat op bank plaatsen
- Afstoten met twee voeten
- Zitvlak hoog heffen
- Landen met twee voeten