Voorwaartse val: opbouw 3
Materiaal: mat
Aandachtspunten:
Aandachtspunten:
- Halve kniestand
- Plaats hand ter hoogte van rechtervoet
- Rechterhand centraal tussen linkerhand en rechtervoet
- Vingers naar linkerknie
- Rol over de rechter arm
- Klop af met linkerhand
- Eindig op de rechterzijde