Tussensteunsprong: opbouw 3
Springen tot hurkzit
Oefening: Afstoot uit minitrampoline op de plint tot hurkzit (eventueel met streksprong als afsprong)
Materiaal: minitrampoline, plint, dikke mat
Aandachtspunten:
Materiaal: minitrampoline, plint, dikke mat
Aandachtspunten:
- Handen plat op plint plaatsen
- Zitvlak heffen
- Voeten tussen handen op plint plaatsen, tot hurkzit